สุขภาพใจ

ผมเป็นอีกคนหนึ่งที่หนีไม่พ้น ความเครียดที่สะสมมา รวมเข้ากับผลกระทบที่เกิดขึ้นจากโรคระบาดโควิด-19 ปัญหาสุขภาพจิตจึงเกิดขึ้นกับตัวผม ผมพยายามเรียนรู้เรื่องต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต อ่านหนังสือ เข้าหาจิตแพทย์ และพูดคุยกับผู้ที่ได้ผ่านประสบการณ์การรักษาแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตของตัวเอง บันทึกเหล่านี้ คือสิ่งที่ผมเก็บเกี่ยวนำมาบอกเล่าแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับท่านผู้อ่านครับ

บล๊อค Tag เรื่องสุขภาพจิต

---

อ่าน

ผมมีเวลาและพลังที่จำกัด จากตัวเลือกกิจกรรมที่ผมทำได้หลายอย่าง ผมเลือกกิจกรรมอ่านหนังสือให้เป็นกิจกรรมสำคัญที่ผมจะพยายามทำให้เป็นเรื่องหลักที่ต้องเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาที่ผมสามารถยื่นมือเข้าไปเกี่ยวข้องกับชีวิตของลูก ๆ ของผม ติดตามเรื่องราวได้จากบันทึกต่าง ๆ เหล่านี้ครับ

บล๊อค Tag เรื่อง อ่าน

---

เดิน และ นอน

บล๊อค Tag เรื่อง สุขภาพกาย

บล๊อค Tag เรื่อง สุขภาพกาย

---

อื่น ๆ

บล๊อค Tag อื่นๆ