ในช่วงชีวิตของแต่ละคนจะต้องเผชิญกับความเครียดแน่นอน หลายคนเมื่อต้นเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดหมดสิ้นหายไป ความเครียดก็หายไปด้วย ชีวิตกลายเป็นปกติ
แต่สิ่งนี้อาจจะไม่เกิดขึ้นกับอีกหลายคน เมื่อต้นเหตุของความเครียดนั้นหายไปจากชีวิตของเขา แต่ความกังวลของเขายังไม่หายไป เป็นอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ยิ่งนานวันเข้า เขาก็ยิ่งมีปัญหากับชีวิต เกิดความหงุดหงิดฉุนเฉียว บางคนก็เก็บตัวเงียบ บางคนก็นอนไม่หลับ บางคนก็กินมากขึ้นหรือน้อยลง บางคนก็ซึม บางคนก็เศร้า บางคนทำร้ายผู้อื่น บางคนทำร้ายตัวเอง
ความเครียดที่เกิดขึ้นแม้ต้นเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดนั้นไม่มีอยู่จริงในช่วงเวลาขณะปัจจุบัน จนก่อให้เกิดความวิตกกังวลจนเกินเหตุ หรือว่าทำให้รู้ศึกโศกเศร้านั้น ในทางการแพทย์ถือว่าเป็นโรค
สำหรับบันทึกนี้ ขอชวนแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และทำความเข้าใจ เกี่ยวกับเรื่องของ ความเครียด โรควิตกกังวล และโรคซึมเศร้ากัน กับหัวข้อที่มีชื่อว่า “นี่เรากำลังจะเป็นบ้า! หรือเปล่านะ?“